Network
Hal yang sangat menentukan ialah apa yang ditambahkan dalam secangkir kopi, baik gula, susu, atau krim.
Tentu tambahan ini meningkatkan kalori pada kopi, yang selanjutnya menaikkan gula darah. Bagi Anda yang sulit mengatur gula darah, baik untuk mengurangi konsumsi kopi.
Baca Juga: Inilah 3 Makanan Penyebab Diabetes, Bikin Kadar Gula Darah Naik Seketika
2. Soda
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi soda dapat meningkatkan risiko diabetes.
Penelitian menemukan bahwa minum lebih dari empat kaleng soda seminggu dapat melipatgandakan risiko retinopati diabetes proliferatif.
Yakni penyakit mata yang merupakan komplikasi diabetes.
Sehingga baik untuk Anda mengurangi atau berhenti mengonsumsi minuman bersoda.
Jika tidak dapat menahan diri untuk mengonsumsinya, Anda harus menyeimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup.
Baca Juga: 5 Makanan Terburuk yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Hindari Konsumsi Kentang Goreng
