3 Cara Atasi Denial Overthinking Menurut dr Andreas Kurniawan

RINGTIMES BALI – Praktisi kesehatan mental Adjie Santosoputro (Adjie) mengadakan segmen Obrolan Sehat Mental (OSeM) dalam format Instagram Live.

Melalui akun @adjiesantosoputro, Adjie mengundang pembicara ahli seputar mental health, salah satunya dr. Andreas Kurniawan, SpKJ, dengan topik ‘Overthinking’.

Dilansir Ringtimesbali.com dari kanal Youtube Hujan Tanda Tanya, overthinking merupakan kondisi otak memikirkan sesuatu kejadian secara terus-menerus, meski aktivitas tersebut belum terjadi.

Baca Juga: Kenali 4 Alasan Tubuh Inginkan Dopamine di Fase Kecanduan, dr. Jiemi Adrian: Jangan Melabeli Diri

Dalam perbincangan OSeM, dr Andreas Kurniawan sempat berbagi 3 tips menanggapi fenomena denial overthinking.

Fenomena ini terjadi ketika situasi overthinking terasa logis sehingga tidak tahu bagaimana langkah tepat dalam menanggapinya.

Pasalnya, dr Andreas Kurniawan sempat menangani pasien yang denial terhadap perilaku ini, dimana sang pasien justru menganggap orang lain berperilaku underthinking.

Baca Juga: 5 Kesalahan Orang Tua yang Bisa Merusak Mental Anak, Cegah Sebelum Terlambat