Inilah 6 Makanan Penurun Asam Lambung Yang Wajib Diketahui

2. Jahe

Selain sayuran, salah satu rempah alami berupa jahe juga memiliki efek anti-inflamasi alami sehingga dapat dijadikan pengobatan alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.

Dengan demikian, menambahkan irisan jahe ke dalam makanan atau memimu teh jahe dapat digunakan sebagai penurun asam lambung yang naik.

3. Daging dan Seafood tanpa lemak

Makanan terbaik lainnya yang dapat dijadikan penurun asam lambung yaitu daging tanpa lemak maupun makanan laut.

Baca Juga: 5 Minuman Terbaik Pereda Asam Lambung Tinggi, Salah Satunya Air Kelapa

Makanan seperti ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut tanpa lemak lainnya dapat mengurangi gejala refluks asam sehingga mencegah penyakit asam lambung.

4. Putih Telur

Telur merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh. Bagian putih pada telur merupakan pilihan bagus lainnya yang dapat mengatasi asam lambung.

5. Oatmeal