Network
3. Keseimbangan yang buruk
Kurang tidur dapat mempengaruhi keseimbangan dan koordinasi Anda, membuat Anda lebih mudah jatuh dan kecelakaan fisik lainnya.
4. Kecelakaan
Mengantuk di siang hari dapat meningkatkan risiko kecelakaan mobil dan cedera akibat penyebab lain.
5. Tekanan Darah Tinggi
Jika Anda tidur kurang dari lima jam di malam hari, Anda berisiko mengalami peningkatan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 6 Tips Kesehatan untuk Mencegah Diabetes
6. Penambahan Berat Badan
Dengan kurang tidur, zat kimia yang memberi sinyal ke otak Anda bahwa Anda kenyang menjadi tidak seimbang. Anda lebih cenderung untuk makan berlebihan bahkan ketika Anda sudah merasa cukup untuk makan.
7. Imunitas yang Melemah
