Network
RINGTIMES BALI - Tahukah Anda penyakit depresi adalah gangguan mood yang mempengaruhi lebih dari 17 juta orang dewasa di Amerika Serikat?
Di Indonesia, Kementerian Kesehatan melaporkan bahwa kasus ini menduduki urutan pertama dalam tiga dekade. Kini, penelitian menunjukkan adanya obat herbal yang diyakini dapat membantu si penderita.
Gejala depresi dapat diobati dengan pengobatan dan psikoterapi. Modifikasi gaya hidup, termasuk mengubah pola makan dan mengonsumsi herbal suplemen tertentu, hal ini juga dapat membantu si penderita.
Baca Juga: Cara Mengatasi Batuk Pilek Pada Bayi dengan Obat Tradisional Bawang Putih
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin, mineral, herbal, suplemen dan senyawa tertentu lainnya dilaporkan sangat efektif dalam memperbaiki gejala gangguan mental ini. Berikut 11 herbal yang bermanfaat bagi penderita depresi dikutip ringtimesbali.com dari Healthline.
1. Asam lemak omega-3
Lemak Omega-3 dapat membantu mengobati depresi pada populasi tertentu, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.
2. NAC (N-asetilsistein)
NAC dapat mengurangi gejala gangguan mental dan meningkatkan fungsi pada orang dengan depresi.
Baca Juga: 10 Herbal Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi untuk Atasi Hipertensi, Patut Dicoba!
