Network
3. Saffron
Saffron atau kunyit, dapat digunakan sebagai obat alami (herbal) untuk depresi. Meski tidak diketahui secara pasti bagaimana proses ini bekerja. Kunyit dianggap menghambat pengambilan kembali serotonin, sehingga menyimpannya di otak lebih lama.
4. Vitamin D
Studi menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat bermanfaat bagi penderita depresi. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum dapat diresepkan sebagai pengobatan standar untuk penyakit ini.
5. Rhodiola (Rhodiola rosea)
Obat herbal alami yang terdiri dari rhodiola dan saffron (kunyit) secara signifikan mengurangi gejala depresi dan kecemasan pada orang dewasa dengan depresi ringan hingga sedang setelah 6 minggu.
Baca Juga: Cara Mengatasi Batuk Pilek Pada Bayi dengan Obat Tradisional Bawang Putih
6. Vitamin B
Vitamin B memainkan peran penting dalam fungsi neurologis dan pengaturan suasana hati. Vitamin B, seperti folat dan vitamin B6 dan B12, dapat membantu mengobati depresi.
7. Seng
