Network
Namun rata-rata jamur memiliki kandungan purin yang amat tinggi sekitar 97 mg dalam porsi 100 gram jamur. Sangat besar dan bisa mejadi penyebab asam urat kambuh!
Baca Juga: 7 Sayuran Terbaik Untuk Penderita Diabetes, Bantu Cegah Kadar Gula Darah Naik
Bayam
Bayam adalah sayuran yang difavoritkan banyak orang ini sayangnya memiliki kandungan purin tinggi. Anda harus mengurangi porsi konsumsi bayam karena sayur ini memiliki kadar purin yang cukup tinggi.
Karena sayuran bisa menjadi penyebab asam urat kambuh. Terdapat sekitar 50 mg purin dalam 100 gram sayur bayam.***
