Penyebab Asam Urat, Hindari 5 Makanan Tinggi Purin Berikut

RINGTIMES BALI - Ada lima Makanan penyebab asam urat biasanya mengandung purin tinggi sehingga perlu dihindari oleh penderita asam urat.

Penyebab asam urat meningkat ketika ginjal tidak dapat menghilangkan asam urat secara efisien. Hal ini bisa menyebabkan perlambatan dalam penghapusan asam urat termasuk dari konsumsi makanan tertentu, mengalami kelebihan berat badan, mengidap diabetes, dan mengonsumsi makanan tinggi purin.

Dikutip Ringtimes Bali dari Healthline pada 19 Februari 2021, berikut makanan tinggi purin, penyebab asam urat tinggi yang harus dihindari.

Baca Juga: 7 Sayuran Terbaik Untuk Penderita Diabetes, Bantu Cegah Kadar Gula Darah Naik

Jeroan

Jeroan seperti hati, ginjal, jantung, limpa, otak, babat, usus, paru, dan organ lainnya merupakan jenis makanan penyebab asam urat tinggi.

Hal ini disebabkan karena jenis makanan tersebut mengandung tinggi purin yang bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Makanan Laut (Seafood)

Selain jeroan, makanan laut juga mengandung tinggi purin dan bisa menjadi penyebab asam urat tinggi.

Baca Juga: 4 Minuman Berbahaya Bagi Penderita Diabetes, Wajib Waspadai