Network
RINGTIMES BALI - Gorengan telah menjadi camilan favorit orang Indonesia sejak lama. Namun, dibalik enaknya gorengan, ternyata terlalu sering makan gorengan dapat menyebabkan bahaya penyakit jantung dan sebagainya bagi kesehatan tubuh.
Secara umum, selain penyakit jantung, makan gorengan terlalu sering juga dapat menyebabkan bahaya lainnya bagi kesehatan Anda. Konsumsi makanan yang digoreng menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol HDL rendah yang baik, dan obesitas. Semua faktor tersebut merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 7 Efek Samping Makan Telur Setiap Hari, Ternyata Bisa Sebabkan Keracunan
Dilansir Ringtimes Bali dari laman eatthis.com, Kamis 29 Januari 2021, berikut bahaya makan gorengan terlalu sering bagi kesehatan tubuh :
1. Meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Heart, asupan gorengan sangat terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular utama, termasuk serangan jantung dan stroke.
Dalam penelitian tersebut, diketahui bahwa kelompok yang makan paling banyak gorengan memiliki risiko 28 persen lebih tinggi terkena stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: 4 Efek Samping Lemon Untuk Kulit Wajah, Bisa Sebabkan Iritasi
2. Obesitas
Adapun bahaya makan gorengan terlalu sering adalah penambahan berat badan, yang secara langsung dapat memengaruhi lemak tubuh.
Penelitian mengungkapkan bahwa peningkatan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan penyakit kronis.
Meskipun penambahan berat badan merupakan hal yang biasa, namun akan sangat berbahaya seiring berjalannya waktu.
3. Menyebabkan diabetes tipe 2
Studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa makan gorengan terlalu sering, secara signifikan dikaitkan dengan risiko pengembangan diabetes tipe 2.
Baca Juga: 5 Efek Samping Mengkonsumsi Madu, Sebabkan Keracunan hingga Diare
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa mereka yang makan gorengan antara 4-6 kali dalam seminggu memiliki risiko 39 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi satu kali dalam seminggu atau tidak pernah.
Sedangkan, mereka yang makan 7 kali atau lebih dalam seminggu memiliki 55 persen peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2.
Itulah tiga penyakit yang disebabkan oleh makan gorengan terlalu sering. Tidak baik untuk kesehatan tubuh. Jadi hindari ya!***
