Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur, Bisa Bikin Gemuk

Baca Juga: 6 Manfaat Kecambah Bagi Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak

4. Keju

Meskipun kandungan lemaknya lebih sedikit, sebaiknya Anda tidak memakan keju sebelum tidur. Tak hanya berbahaya, keju bisa membuat berat badan Anda naik.

5. Kacang

Kacang memang mengandung banyak unsur yang menyehatkan. Namun sebaiknya hindari memakannya sebelum tidur, terutama jenis kacang mete, walnut dan macadamia.

6. Jeruk

Jeruk juga mengandung asam yang tinggi. Meskipun beberapa orang bisa mengkonsumsi jus jeruk sebelum tidur tanpa ada masalah, sebaiknya Anda tidak melakukannya.

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Makan Kangkung Bagi Ibu Hamil, Nomor 3 Sering Terjadi