Network
4. Sering menahan Buang Air Kecil
Menahan keluarnya urin akan meningkatkan tekanan pada ginjal dan membebaninya. Jika sering dilakukan ini bisa membuat gagal ginjal dan memicu batu ginjal.
5. Kurang Tidur Malam
Istirahat malam yang cukup sangat penting. Kurang tidur bisa menimbulkan berbagai masalah serius salah satunya penyakit ginjal.
6. Minum Kopi Berlebih
Sama seperti garam, kopi juga menyebabkan tekanan darah tinggi yang juga menyebabkan tekanan pada ginjal. Ini bisa membuat gagal ginjal.
7. Kekurangan Vitamin dan Mineral
Kekurangan vitamin dan mineral bisa meningkatkan resiko batu ginjal bahkan gagal ginjal. Vitamin B dan magnesium bisa mengurangi resiko penyakit ginjal.
