Network
RINGTIMES BALI – Ginjal yang berfungsi dengan baik sangat pentig bagi tubuh. Namun ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang kita lakukan tanpa disadari bisa merusak ginjal.
Ginjal yang rusak tidak akan bisa menyaring racun dan kotoran di dalam tubuh. Menjaga ginjal bisa dilakukan dengan menghindari kebiasaan buruk yang merusak ginjal.
Baca Juga: Kenali 11 Tanda Gagal Ginjal, Penyakit yang Merenggut Nyawa Ibunda Denny Cagur
Penyakit ginjal seringkali tidak disadari hingga bertahun-tahun, padahal penyakit ini sangat berbahaya. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Ayo Hidup Sehat pada 20 Januari 2021, berikut kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal dan harus dihindari.
1. Kurang MInum Air
Ginjal berfungsi menyaring racun di dalam tubuh. Jika Anda kurang minum air, racun dalam tubuh akan menumuk dan menimbulkan kerusakan parah pada ginjal.
2. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam
Tubuh memang memerlukan natrium dari garam untuk menjalankan fungsinya dengan benar. Namun konsumsi garam berlebih bisa membuat tekanan darah tinggi pada ginjal.
3. Rutin Mengonsumsi Gula Berlebih
Orang yang mengkonsumsi gula secara rutin dan berlebihan, urinnya akan mengandung protein. Kandungan protein pada urin adalah tanda bahwa ginjal tidak melakukan fungsinya dengan baik.
