Network
RINGTIMES BALI – Saat sedang flu, biasanya kita akan minum obat supaya cepat sembuh. Tapi ada beberapa orang yang kesulitan untuk minum obat, terutama obat tablet dan kapsul.
Flu memang sangat mengganggu aktifitas bahkan membuat seseorang tidak bisa melakuakn pekerjaan. Hal ini karena flu juga membuat seseorang mengalami sakit kepala yang berat. Minum obat bisa jadi solusi terbaik untuk mengatasinya.
Untuk yang kesulitan minum obat, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Majalah Bobo pada 13 Januari 2021, berikut 5 cara alami mengobati flu tanpa obat.
Baca Juga: 9 Obat Tradisional untuk Asam Urat yang Bisa Anda Coba, Salah Satunya Jahe
1. Menghirup Uap Panas
Kita bisa menghirup uap panas dari teh ataupun air panas yang sudah dicampur minyak kayu putih. Uap panas bisa melegakan hidung yang tersumbat karena bisa membuat lendir menjadi encer dan mudah dikeluarkan.
Kita juga bisa menambahkan lemon pada teh yang akan dihirup uapnya. Lemon bisa berfungsi sebagai anti bakteri.
2. Minum Banyak Air
Setiap hari, kita harus minum cukup air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Saat flu, kebutuhan tubuh akan cairan menjadi lebih besar.
Baca Juga: Vaksin Sinovac Sudah Dapat Izin dari BPOM dan MUI, Siap Diedarkan
Kita disarankan minum lebih banyak air saat flu. Air bisa menghindarkan kita dari gejala dehidrasi yaitu sakit ternggorokan dan hidung tersumbat.
3. Berkumur Air Garam
Berkumur dengan air garam ternyata juga bisa jadi cara sederhana untuk mengobati flu. Cara ini bisa membersihkan hidung dan lendr yang menyumbat di tenggorokan. Berkumur air garam juga bisa mengurangi peradangan dan iritasi di tenggorokan.
4. Makan Sup Ayam
Makan sup ayam tidak hanya mampu mengembalikan cairan tubuh, tetapi juga bisa mengobati flu. Menurut penelitian, sup ayam bisa membantu kerja sel darah putih untuk menghambat kerja neutrophil yaitu sel yang bisa memicu infeksi.
Baca Juga: Ternyata Harga Tanaman Hias Bonsai Beringin Cina Segini, Jangan Nangis Ya!
Selain sehat, makan sup ayam juga bisa menghangatkan tubuh saat flu. Apalagi rasanya juga sangat enak.
5. Istirahat yang Cukup
Tak hanya agar kita cepat sembuh, istirahat di rumah juga penting supaya kita tidak menularkan virus. Flu disebabkan adanya infeksi sehingga sistem imun tubuh akan bekerja keras melawan virus penyebab flu.
Dengan istirahat yang cukup, sistem imun akan lebih mudah melawan virus dan meningkatkan kekebalan tubuh. Cara ini juga bisa memulihkan tenaga lebih cepat.***
