Penderita Asam Urat Harus Menghindari Makanan dan Minuman Ini

4. Makanan Olahan Tinggi

Biasanya makanan olahan tinggi ini terdapat pada makanan instan atau siap saji. Baik makanan untuk sarapan maupun untuk cemilan. Makanan ini terkadang memiliki pengawet yang cukup tinggi sehingga seseorang akan banyak mengalami arthritis.

5. Minum Alkohol

Pada dasarnya alkohol dapat memperburuk gejala asam urat. Bagi anda yang memiliki masalah ini, hindarilah minuman ini.

Penelitian juga menunjukkan bahwa asupan alkohol dapat meningkatkan frekuensi dan tingkat keparahan serangan asam urat.

Baca Juga: Bantuan Modal Usaha Rp3,5 juta Disalurkan Tahun Ini, Simak Syarat Penerimanya di Sini

6. Minyak Nabati Tertentu

Diet tinggi lemak omega-6 dan rendah lemak omega-3 dapat memperburuk gejala osteoartritis dan rheumatoid arthritis.

Lemak ini penting untuk kesehatan. Namun, rasio omega-6 dan omega-3 yang tidak seimbang di sebagian besar makanan Barat dapat meningkatkat asam urat.

7. Makanan Tinggi Garam