Network
Vitamin dan Niacin ini dapat meningkatkan pertumbuhan sel. Asam panthothenic sangat penting untuk metabolisme lipid, protein dan karbohidrat dalam tubuh.
Baca Juga: Kenali Warna Kotoranmu, Itu Bisa Mengindikasikan Masalah Kesehatan
Selain itu, kandungan folat juga sangat penting bagi ibu hamil untuk menghindari kasus gizi buruk pada bayi.
Jagung juga tinggi serat, sehingga mencegah penyakit terkait pencernaan, seperti sembelit. Makanan ini juga merupakan cadangan antioksidan yang mencegah oksidasi berlebih dalam sel-sel tubuh.
Antioksidan ini juga terkadang berperan sebagai anti-karsinogen. Minyak Jagung dikatakan memiliki efek anti-aterogenik pada kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Hilangkan Depresi dengan Minuman Limun Kunyit, Ini Resepnya
Hal ini mengurangi risiko berbagai penyakit kardiovaskular. Baby Corn adalah sayuran rendah kalori dengan pati yang lebih rendah dibandingkan Jagung Matang.
Selain itu, juga memiliki kandungan karbohidrat yang lebih rendah sehingga membuatnya lebih sehat. Jagung mudah sangat kaya serat.
Serat ini membuat kenyang dan mencegah seseorang makan berlebihan. Selain itu, juga mengatur jantung agar sehat dan menghindari penyakit yang berhubungan dengan jantung.
Baca Juga: Kenali Warna Kotoranmu, Itu Bisa Mengindikasikan Masalah Kesehatan
