Network
Ahli gizi sering merekomendasikan minum segelas air dengan makanan untuk membantu mencegah makan berlebihan.
Air jeruk nipis memiliki manfaat tambahan. Asam sitrat yang ditemukan dalam jus jeruk nipis membantu meningkatkan metabolisme seseorang, membantu mereka membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
7. Meningkatkan sistem kekebalan
Vitamin C yang dikombinasikan dengan antioksidan yang terkandung dalam jeruk nipis memberikan dukungan pada sistem kekebalan tubuh.
Jika diminum secara teratur, air jeruk nipis dapat membantu mencegah dan memperpendek umur masuk angin dan kasus flu .
Baca Juga: Primbon Jawa, Ternyata Weton Lahir 1 Januari 2021 Punya Watak Boros
8. Mengurangi risiko penyakit jantung
Jeruk nipis mengandung magnesium dan potasium tingkat tinggi .
Kedua elemen ini membantu mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Secara khusus, potasium dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah .
Ada juga penelitian terbatas yang menunjukkan bahwa jeruk nipis juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol .
