Network
Senyawa SFN ini dapat meminimalisir jumlah sel induk kanker positif hingga 80 persen, hingga pertumbuhannya bisa berhenti. Oleh karena itu, brokoli mampu meningkatkan kesehatan paru-paru dan mencegah terjadinya kanker.
Brokoli pun dipercaya dapat membantu penderita gangguan paru obstruktif kronis, yaitu penderita dengan gejala sesak napas, batuk, asma dan mengandung banyak dahak. Hal ini tentu mengganggu pernapasan.
Penyakit pernafasan ini mengakibatkan komplikasi pernapasan dan jantung. Maka, jalan terbaik untuk sembuh dari penyakit pernapasan rajin mengonsumsi sayuran, termasuk brokoli.
Baca Juga: 7 Fakta Anak Bungsu yang Katanya Selalu Jadi 'Anak Mama'
3. Bayam
Bayam juga memiliki nutrisi dan vitamin. Dikutip dari Stylecraze, para ilmuwan mengungkapkan bahwa Bayam mengandung vitamin B yang dapat menjaga kesehatan paru-paru.
Bayam menjadi alternatif untuk sakit pada pernapasan, karena mengandung senyawa phytochemical. Dengan kandungan senyawa phytochemical ini pun, bayam dapat mencegah kanker.
Konsumsi bayam dengan direbus, lalu hasil rebusan diminum setelah dingin setidaknya satu cangkir rutin dan teratur, pada waktu siang dan malam atau setiap hari dapat menurunkan sakit pada pernapasan dan resiko kanker paru-paru. Bayam pun dapat disajikan dan dinikmati sebagai salad. Jadi, tak hanya nikmat, tetapi juga memiliki manfaat dan nutrisi yang baik untuk tubuh.***
