Network
Otot yang kuat : Protein dalam telur membantu memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot.
Kesehatan otak : Telur mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan otak dan sistem saraf agar berfungsi secara efektif.
Produksi energi : Telur mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi.
Sistem kekebalan yang sehat : Vitamin A, vitamin B-12, dan selenium dalam telur adalah kunci untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan.
Baca Juga: Syarat Daftar BLT UMKM Rp2,4 Juta di Tahun 2021, Login di Link Ini
Risiko penyakit jantung yang lebih rendah : Kolin dalam telur memainkan peran penting dalam memecah asam amino homosistein, yang dapat menyebabkan penyakit jantung .
Kehamilan yang sehat : Telur mengandung asam folat , yang dapat membantu mencegah cacat bawaan, seperti spina bifida.
Kesehatan mata : Lutein dan zeaxanthin dalam telur membantu mencegah degenerasi makula , penyebab utama kebutaan terkait usia. Vitamin lain dalam telur juga meningkatkan penglihatan yang baik.
Baca Juga: Kriteria Penerima BLT BPJS Ketenagakerjaan Tahun 2021
Penurunan dan pemeliharaan berat badan : Protein dalam telur dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama. Ini dapat mengurangi keinginan untuk ngemil dan menurunkan asupan kalori seseorang secara keseluruhan.
