10 Manfaat Telur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Atasi Penyakit Jantung

RINGTIMES BALI - Ada sepuluh Manfaat Telur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Atasi Penyakit Jantung. Karena telur tinggi protein dan nutrisi.

Manfaat telur sangat baik untuk kesehatan tubuh. Pada satu butir telur terdapat kalori, karbohidrat, protein dan vitamin yang dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan mata.

Dilansir dari laman medical News today, Telur dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Selain untuk kurangi resiko penyakit jantung. Berikut 10 manfaat telur untuk kesehatan : 

Baca Juga: Cegah Kejahatan Keluar Bali, Kepolisian Tingkatkan Operasi Kendaraan di Pelabuhan Gilimanuk

Berhubungan dengan Pengurangan Risiko Penyakit Jantung : Kolesterol LDL umumnya dikenal sebagai kolesterol "jahat". Diketahui bahwa memiliki kadar LDL yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Namun banyak orang yang tidak menyadari bahwa LDL terbagi menjadi subtipe berdasarkan ukuran partikelnya.

Ada partikel LDL kecil dan padat dan partikel LDL besar .

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki, partikel LDL padat didominasi kecil memiliki risiko lebih tinggi penyakit jantung daripada orang yang memiliki partikel LDL sebagian besar.

Bahkan jika telur cenderung sedikit meningkatkan kolesterol LDL pada beberapa orang, penelitian menunjukkan bahwa partikel berubah dari LDL kecil, padat menjadi LDL besar, yang merupakan peningkatan

Baca Juga: 5 Penyebab Menopause Sejak Dini, Wanita Harus Tahu Nih