Network
Madu adalah penambah energi yang cepat karena kandungan gula alami di dalamnya. Glukosa dalam madu diserap oleh tubuh dengan cepat sehingga memberikan dorongan energi langsung, sedangkan fruktosa memberikan energi berkelanjutan karena diserap lebih lambat.
Baca Juga: Kenali Warna Kuku Anda, Bisa Jadi Ada Tanda-tanda Penyakit Ginjal, Jantung, hingga Diabetes
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Dengan mengkonsumsi air madu membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan, ketika dikonsumsi, madu akan melepaskan serotonin yaitu neurotransmitter yang memperbaiki suasana hati.
Kemudian, tubuh mengubah serotonin menjadi melatonin sehingga dapat mengatur panjang dan kualitas tidur.
9. Mendetoksifikasi Tubuh
Dengan meminum madu dan air hangat memiliki efek detoksifikasi pada tubuh. Hal ini dapat membantu membuang racun dari sistem. Dengan demikian, air hangat dan madu merupakan kombinasi terbaik yang dapat dijadikan sebagai alternatif dalam diet detoks.
Baca Juga: Waspada, Punya Masalah Kuku dan Kulit, Bisa Jadi Penyakit Jantung, Simak Tandanya Berikut Ini
10. Menjaga kesehatan jantung
Madu adalah sumber yang kaya fenol dan senyawa antioksidan lainnya, yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Hal tersebut dapat membantu arteri di jantung, meningkatkan aliran darah ke jantung, dan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
