Network
Baca Juga: Banyak Dijual di Pasar, 10 Buah Ini Dipercaya Bisa Bangkitkan Gairah Seks dan Stamina
Tidak hanya buahnya, daun buah ara ini juga bermanfaat baik dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini dikarenakan buah ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat menormalkan banyak fungsi tubuh yang rusak akibata diabetes.
3. Kandungan Nutrisi
Melansir dari laman Health Benefits Times, Manfaat buah ara bagi kesehatan berasal dari adanya mineral, vitamin dan serat yang terkandung di dalam buah tersebut.
Buah ara mengandung banyak nutrisi bermanfaat, termasuk vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, fosfor, mangan, natrium, kalium, dan klorin. Selain itu, buah tin juga mengandung beta-karoten, vitamin B6, vitamin B1, B2, B3 dan vitamin E.
Baca Juga: Tenyata Buah Apel dapat Mengatasi Kanker Prostat pada Pria, Simak Kandungan Nutrisinya
4. Cara mengonsumsi
Buah tin atau ara ini dapat dinikmati sebagai buah yang populer dan bergizi baik segar maupun kering. Selain itu, buah tin juga bisa disajikan dalam bentuk jus. Hal tersebut justru lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh.
Buah yang dikeringkan selain dikonsumsi sebagai makanan ringan juga digunakan untuk memasak misalnya dalam masakan khas Cina dan sup herbal.
Selain itu, buah yang dikupas atau tidak dikupas bisa direbus atau dimasak dengan berbagai cara, seperti pai, selali, puding, kue, roti atau produk roti lainnya, atau ditambahkan ke campuran es krim.
