Network
RINGTIMES BALI – Lengkuas tidak hanya sekedar digunakan sebagai bumbu dapur atau untuk menambahkan cita rasa dalam makanan tertentu.
Ternyata, lengkuas ini memiliki berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Oleh karenanya, lengkuas ini juga dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.
Dalam Ayurveda, kegunaan lengkuas atau dikenal laos ini dapat mengatasi asma, batuk, dahak, mual, sakit kepala, maupun penyakit kronis lainnya.
Baca Juga: Tidak Hanya Celana Dalam, Tidak Memakai Bra Ketika Tidur Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan
Dilansir dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa manfaat kesehatan Ayurveda lengkuas yang perlu diketahui diantaranya:
1. Mengobati Asma
Campur setengah sendok teh bubuk akar lengkuas dalam 250 ml air. Biarkan selama 4 jam. Minum infus ini dengan menambahkan 1 sendok teh madu di dalamnya.
2. Mengobati Sesak Dada
Rendam beberapa batang akar yang telah dihancurkan ke dalam panci berisi air minum. Kemudian minum setelah menambahkan madu setiap kali merasa haus.
Baca Juga: Situs APB Kemendikbud Diretas, Calon Penerima Bantuan Rp1 Juta Mengeluh Tak Bisa Akses
3. Mengobati Batuk
Cara pertama yaitu ambil dua gelas air. Kemudian rendam 5 gram rimpang lengkuas yang sudah dihaluskan selama 4 jam. Setelah itu, tambahkan 1 sendok teh madu dan minuman.
Cara kedua yaitu dengan mencampur bubuk akar lengkuas dan gula pasir dengan perbandingan yang sama. Lalu tambahkan setengah sendok teh ke dalam susu panas ketika sebelum tidur.
Cara ketiga yaitu dengan menambahkan minyak jarak pada air akar lengkuas. Panaskan sampai matang dan giling untuk membuat bubuk dan simpan. Untuk mengonsumsinya, ambil setengah sendok teh dengan madu sekali sehari.
Baca Juga: Tak Hanya Pada Kesehatan Mental, Ternyata Tidak Berhubungan Seks Dapat Sebabkan Efek Ini
Cara keempat yaitu Hancurkan rimpang lengkuas dengan gula. Untuk mengonsumsinya yaitu sekitar 3 gram sekali dalam sehari.
4. Mengatasi Dahak
Untuk mengatasi dahak, caranya yaitu dengan menambahkan setengah sendok teh bubuk rimpang lengkuas untuk 2 gelas air. Simpan selama 3 jam. Dalam mengonsumsinya yaitu tambahkan satu sendok the madu sebelum diminum.
Cara kedua yaitu dengan mengonsumsi air lengkuas yang dihancurkan dengan gula sekali sehari.
Baca Juga: 12 Fakta dan Mitos Seputar Payudara, Wanita Wajib Tahu!
Cara ketiga yaitu dengan membuat infus rimpang lengkuas. Kemudian saring dan tambahkan gula. Untuk mengonsumsinya yaitu ambil 10 ml tiga kali sehari.
5. Mengatasi Mual
Kondisi mual ini juga bisa diatasi dengan lengkuas. Cara penggunaanya yaitu ambil rimpang Lengkuas.
Celupkan ke dalam minyak jarak. Panggang di atas api. Konsumsi 3 gram dengan madu setiap hari.
Baca Juga: Reuni, Makan Malam dengan Mantan Host dan Juri Indonesian Idol, BCL Curhat: Masih Nangis Setiap Hari
Cara lainnya yaitu dengan mencampur bubuk rimpang lengkuas dengan gula. Kemudian mengonsumsinya satu sendok teh sekali sehari.
6. Mengobati Penyakit Gusi
Cara penggunaanya yaitu dengan membuat rebusan rimpang lengkuas. Rebusan tersebut bisa digunakan untuk berkumur.
7. Mengobati Demam
Dengan mencampur akar lengkuas dan gula pasir dapat mengobati demam. Giling untuk membuat bubuk.
Baca Juga: Stop Pasang Alarm Ponsel Sebelum Tidur , Simak Bahayanya Bagi Tubuh
Kemudian ambil setengah sendok teh bubuk tersebut, lalu masukkan ke dalam air panas atau susu sebelum tidur.
8. Mengobati Sakit kepala
Campurkan gula dalam jumlah yang sama dan akar lengkuas bersama-sama. Kemudian ambil 3 gram dan masukkan ke dalam susu panas sebelum tidur.
9. Mengatasi Kejang Otot
Dalam mengatasi kondisi ini yaitu hanya dengan mengoleskan secara eksternal parutan Lengkuas pada bagian yang mengalami kejang otot.
Baca Juga: Enak dan Gampang Diolah, Ini 11 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal
10. Mengobati Sakit Tenggorokan
Cara penggunaannya yaitu dengan mengunyah lengkuas tersebut untuk mengatasinya.
11. Mengobati Rematik
Dengan mencampurkan 4 gram bubuk rimpang lengkuas dalam secangkir air hangat. Kemudian minumlah tiga kali sehari.
12. Mengobati Gangguan pencernaan
Dengan mengonsumsi 3 gram bubuk rimpang lengkuas sebelum makan dapat mengatasi masalah gangguan pencernaan.
Baca Juga: 6 Mitos Transplantasi Ginjal ini Salah Besar, Jangan Asal Percaya
13. Meningkatkan Afrodisiak
Asupan teratur 6 gram bubuk akar lengkuas sekali sehari dapat membantu meningkatkan jumlah sperma
14. Mengatasi Bau mulut
Caranya yaitu dengan mengunyah sedikit kaldu lengkuas yang dihancurkan dengan daun sirih dapat mengatasi masalah bau mulut.***
