RINGTIMES BALI – Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat memberikan energy sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh. Namun, juga terdapat beberapa makanan yang dapat memicu kerusakan ginjal.
Organ ginjal merupakan salah satu organ vital yang memiliki peran penting dalam tubuh. Apabila ginjal seseorang mengalami kerusakan maka fungsinya bagi tubuh tidak akan berjalan optimal.
Dengan kondisi tersebut, ginjal yang lama-kelamaan rusak akan menjadi fatal dan dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit yang berkaitan dengan ginjal.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Lemon dan Madu, Salah Satunya Mengobati Batu Ginjal
Apabila seseorang diketahui terkena penyakit ginjal, tentu saja yang paling utama adalah menerapkan dan menjaga pola hidup sehat dalam kesehariannya.
Akan tetapi, bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati seperti yang dikatakan pepatah terdahulu.
Dengan demikian, seseorang perlu mengetahui makanan dan minuman apa saja yang baik dan buruk untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan organ ginjal.
Baca Juga: Waspadai, 6 Ciri-ciri Ini Bisa Menjadi Gejala Infeksi Ginjal
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Healthline, 5 Februari 2021, berikut beberapa makanan yang dapat memicu kerusakan organ ginjal dan perlu dihindari ataupun dibatasi untuk mengonsumsinya diantaranya:
1. Acar
Acar merupakan salah satu makanan yang banyak diminati masyarakat karena rasanya yang lezat. Acar adalah contoh makanan yang diasamkan atau diawetkan.
Biasanya, dalam proses pengawetan tersebut digunakan garam dalam jumlah banyak yang ditambahkan.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Salah yang Sering Dilakukan Ini Jadi Pemicu Penyakit Ginjal
Dengan demikian, makanan yang mengandung garam berupa natrium yang tinggi harus dibatasi ataupun dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal.
2. Kentang dan ubi jalar
Kentang dan ubi jalar merupakan salah satu makanan kaya manfaat yang sehat dan juga kaya kalium.
Bagi penderita penyakit ginjal harus membatasi ataupun menghindari mengonsumsi makanan yang tinggi kalium.
Baca Juga: Tenyata Bau Kentut Itu Sehat, Bisa Cegah Penyakit Jantung hingga Gagal Ginjal
Meskipun dimasak dua kali, kandungan kalium pada kentang masih ditemukan dalam jumlah yang cukup besar.
3. Mie Instan
Mie instan merupakan makanan kemasan yang biasanya mengandung pengawet. Makanan olahan ataupun makanan instan memiliki kandungan utama berupa natrium.
Tidak hanya mie instan, makanan siap saji dan makanan kemasan lainnya tidak hanya mengandung natrium dalam jumlah besar yang dapat merusak ginjal namun juga memiliki nutrisi yang sedikit pada umumnya.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman untuk Mencegah Asam Urat Disertai Ginjal
Mengonsumsi mie instan ataupun makanan kemasan lainnya harus dibatasi bagi penderita penyakit ginjal agar organ tersebut tidak semakin rusak.
4.Keripik dan kerupuk
Makanan ringan yang siap saji seperti keripik dan kerupuk termasuk makanan yang dapat memicu kerusakan ginjal seseorang.
Hal ini dikarenakan makanan tersebut dapat mengandung garam yang relatif tinggi dan rendah nutrisi.
Baca Juga: Ternyata Air Dingin Bisa Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal, Simak Manfaat Lainnya Berikut
Makanan renyah yang banyak disukai orang ini harus dihindari terutama bagi penderita penyakit ginjal. Terlebih lagi, apabila keripik tersebut dari kentang, karena di dalamnya banyak mengandung kalium.
5. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang memberikan berbagai manfaat bagi tubuh karena kaya akan nutrisi di dalamnya.
Meski dianggap sehat dan berkhasiat bagi tubuh, pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kandungan tersebut dapat menjadi pemicu kerusakan ginjal.
Baca Juga: Kenali Warna Kuku Anda, Bisa Jadi Ada Tanda-tanda Penyakit Ginjal, Jantung, hingga Diabetes
6. Alpukat
Alpukat juga merupakan salah satu buah lainnya yang memiliki banyak nutrisi di dalamnya sehingga dipercaya bermanfaat bagi tubuh.
Alpukat ini mengandung lemak yang menyehatkan jantung, serta mengandung serat hingga antioksidan.
Meski demikian, buah alpukat ini perlu dibatasi karena dapat memicu kerusakan ginjal terutama bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Hindari Makanan Berikut bagi Penderita Batu Ginjal, Belimbing Salah Satunya
Hal ini dikarenakan alpukat merupakan sumber kalim yang tinggi. Kandungan tersebut tidak baik untuk kesehatan ginjal.
Itulah beberapa makanan yang dapat memicu kerusakan ginjal dan perlu dibatasi ataupun dihindari terutama bagi penderita penyakit ginjal. Semoga bermanfaat.***