RINGTIMES BALI - Stroke merupakan salah satu jenis penyakit jantung yang berbahaya. Penyakit ini terdengar menakutkan bagi kebanyakan orang yang telah mengetahuinya bahkan mengalaminya.
Salah satu penyebab utama stroke adalah adanya penggumpalan darah yang terjadi di arteri otak. Efek stroke tergantung pada bagian otak yang terkena.
Salah satu pengobatan utamanya adalah dengan melakukan rehabilitasi. Selain itu, dengan semakin cepat diagnosis stroke, maka semakin baik prognosisnya.
Baca Juga: Nanas Dipercaya dapat Melawan Kanker hingga Jantung Koroner, Simak Resepnya Berikut Ini
Stroke berulang disebut sebagai kecelakaan serebrovaskular (CVA). Terdapat dua jenis stroke yaitu stroke iskemik yang disebabkan oleh penyumbatan dan stroke hemoragik yang disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah.
Kedua kasus tersebut berhubungan dengan bagian otak yang kekurangan darah dan oksigen, sehingga menyebabkan sel darah mati.
Bagian utama dari mengalami stroke atau stroke berulang adalah kebiasaan makan sehari-hari. Kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan berat badan berlebih bisa menyebabkan stroke.
Baca Juga: Simak, Manfaat Kelor Bagi Pria, Dipercaya Meningkatkan Kesuburan dan Kesehatan Prostat
Oleh karena itu, bagi mereka yang mengalami penyakit stroke ini, maka segera untuk menghindari untuk mengonsumsi makanan yang buruk untuk kesehatan.
Melansir dari laman Boldsky, berikut ini adalah beberapa makanan penyebab stroke, yang dapat dengan mudah dihindari diantaranya:
1. Lemak trans
Apabila seseorang mempertimbangkan kesehatannya terutama dari penyakit stroke, maka makanan apa pun yang mengandung lemak trans harus dihindari.
Baca Juga: Beberapa Makanan Ini Bisa Sebabkan Keguguran, Simak Faktanya Berikut
Hal ini akan mencakup semua makanan olahan seperti keripik, kerupuk, dan makanan kaleng. Lemak trans diketahui meningkatkan peradangan.
Di samping itu, wanita perlu berhati-hati karena mereka berisiko lebih tinggi. Lemak trans ini adalah salah satu dari sedikit makanan yang menyebabkan stroke.
2. Daging Asap dan Olahan
Jenis makanan ini dianggap makanan yang buruk bagi kesehatan, karena mengandung bahan pengawet seperti natrium nitrat yang akan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko stroke.
Baca Juga: Selain Mencegah Kanker, Nanas Dapat Sebabkan Keguguran dan Efek Berbahaya Lainnya
Selain itu makanan seperti hot dog, bacon, dan salmi semuanya termasuk dalam kategori makanan yang berisiko. Hal yang perlu dilakukan adalah dengan meminimalkan atau membatasi makanan ini dalam diet.
3. Soda
Minuman ini adalah salah satu dari sedikit makanan yang menyebabkan stroke. Penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang yang meminum soda dalam sehari akan meningkatkan risiko stroke hingga 48 persen.
Hal ini dikarenakan terdapat banyak pemanis buatan dalam minuman ini yang berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, 6 Ramuan Tanaman Ini Memiliki Manfaat untuk Penderita Kanker, Jantung dan Diabetes
4. Kekurangan vitamin D
Penelitian terbaru menemukan bahwa kekurangan vitamin D dapat menggandakan risiko stroke. Vitamin D membantu meningkatkan fungsi kekebalan.
Hal ini dikarenakan vitamin D membantu mengaktifkan DNA di setiap sel tubuh, sehingga dapat bekerja dengan begitu banyak jaringan yang berbeda.
Selain itu, seseorang yang kekurangan vitamin ini menunjukkan bahwa mereka berisiko tinggi terkena diabetes dan menurunkan fungsi paru-paru.
Baca Juga: Awas, Ternyata Pare Bisa Sebabkan Komplikasi Penyakit, Salah Satunya Kerusakan Hati
5. Garam
Garam adalah salah satu dari makanan yang dapat menyebabkan stroke. Garam sangat berbahaya bagi penderita yang memiliki tekanan darah tinggi. Dengan demikian, batasi konsumsi garam agar tidak menyebabkan risiko stroke.***