Network
4. Berolahraga
Kebiasaan ini sangat buruk, karena justru akan mengalami kesulitan tidur. Jangan lakukan peregangan atau kegiatan fisik saat mau tidur karena akan berbahaya bagi tubuh kamu.
5. Menaruh segelas air di dekat tempat tidurmu
Sebagian orang lebih suka meminum air sesaat setelah bangun tidur. Air yang dibiarkan semalaman justru berbahaya bagi kesehatan tubuh.
6. Tidur dengan hewan peliharaan
Tidur dengan hewan peliharaan justru berbahaya karena akan meningkatkan resiko tertular akan penyakit dari hewan.
7. Tidur dengan kondisi rambut basah
Tidur dengan kondisi ini justru akan berdampak buruk pada rambutmu. Air yang menempel di bantal justru akan memberikan resiko buruk pada wajah kamu karena akan menimbulkan jerawat.
8. Sarung bantal
Salah sarung bantal justru akan berdampak buruk pada kondisi tidur kamu. Pilihlah sarung bantal jenis sutra agar kondisi tidur kamu bisa berdampak positif pada kondisi badan kamu.***
