Network
RINGTIMES BALI – Ketika seseorang memiliki pasangan, pasti ada banyak rencana dan impian untuk dilakukan bersama.
Tetapi, semua akan terasa berbeda ketika seseorang tersebut memutuskan untuk menyendiri.
Perubahan kebiasaan sehari-hari dan gaya hidup menjadi sesuatu yang paling kontras ketika Anda baru saja mengalami patah hati.
Pada minggu-minggu pertama mungkin Anda belum bisa sepenuhnya mengatasi perubahan ini, terlebih dengan rasa kesepian yang mungkin melanda di saat malam hari.
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Ketika Patah Hati, Semuanya Bikin Gagal Move On
Beberapa kebiasan yang membuat Anda terlalu menikmati kesendirian mungkin dapat berbahaya bagi kesehatan mental dan memengaruhi cara bersosialisasi Anda.
Berikut ada 5 cara yang dapat Anda lakukan untuk dapat mengatasi masalah tersebut, yang akan membantu Anda untuk merasa lebih terlibat secara sosial dengan orang lain.
Sebagaimana dilansir Ringtimesbali.com dari laman Yourtango pada Minggu, 7 Maret 2021.
Baca Juga: Hindari Kata-kata Klise Ketika Patah Hati, Simak Alasannya
1. Aktif dalam kegiatan komunitas atau menjadi sukarelawan
Temukan beberapa kegiatan komunitas atau sebagai relawan yang Anda minati dan cobalah untuk berkecimpung di dalamnya.
Membantu kegiatan perpustakaan, aktif dalam kegiatan konservasi alam maupun hewan menjadi rekomendasi menarik untuk menghabiskan waktu sendiri Anda di akhir pekan.
Selain dapat mengalihkan perhatian Anda dari rasa kesepian, menambah pengalaman menjadi sisi positif lainnya yang akan Anda dapatkan dari cara ini.
Baca Juga: 5 Makanan yang Dapat Mengobati Patah Hati, Salah Satunya Cokelat
2. Mencoba hobi baru
Ketika Anda sendiri dan merasa kesepian, Anda akan lebih banyak memiliki waktu luang. Pikirkanlah hal-hal baru yang mungkin bisa menjadi hobi Anda. Melukis, olahraga, bermain alat musik bisa menjadi beberapa pilihan menarik.
Anda juga dapat mencari referensi hobi melalui laman komunitas di media sosial dan bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama.
3. Keluar dari rumah
Berinteraksi dengan orang lain bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk membunuh rasa kesepian.
Baca Juga: 7 Tips Meredakan Patah Hati, Salah Satunya Mendengarkan Podcast
Tak perlu bepergian jauh, sekedar ke supermarket dekat rumah, atau berjalan-jalan ke taman, tersenyum dan atau menyapa orang yang baru Anda temui terkadang bukanlah hal yang buruk.
4. Adopsi hewan peliharaan
Memiliki hewan peliharaan dapat membantu Anda melepas stres setelah seharian beraktivitas di sekolah atau kantor.
Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan memiliki hewan peliharaan dapat bermanfaat bagi kesehatan mental, termasuk mengurangi kesepian.
Baca Juga: Tak Ingin Patah Hati, Cari Pria dengan 5 Kepribadian Baik ini
Terlebih jika mengajak hewan peliharaan Anda jalan-jalan, itu akan meningkatkan peluang untuk bertemu dengan orang-orang baru.
5. Menjaga komunikasi dengan orang di sekeliling Anda
Ketika putus cinta, ini menjadi kesempatan Anda untuk membangun kembali atau menjaga komunikasi dengan orang-orang di sekeliling Anda.
Misalnya dengan mengajak mereka bertemu di sebuah cafe atau berkomunikasi melalui Skype, Snapchat, dan Facebook Messenger.
Ini dapat membantu Anda mengingat bahwa orang yang dicintai masih ada untuk Anda.***
