Network
RINGTIMES BALI – Seseorang sering merasa bahwa dirinya ‘tidak mampu’ ketika sebenarnya dirinya mampu untuk melakukan sesuatu.
Hal ini bisa jadi dipicu oleh perasaan yang muncul dalam diri bahwa anda tidak berharga, tidak dapat diterima, tidak dapat dicintai, atau tidak kompeten.
Bentuk keyakinan yang seperti ini secara terus-menerus tentu akan menimbulkan pikiran negatif dan kritis terhadap diri sendiri dan dapat berpengaruh pada perilaku pada pilihan hidup Anda.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Mengatasi Stres hingga Depresi
Lalu, bagaimana cara anda mengatasi situasi tersebut? Cobalah untuk memaafkan diri sendiri dan berpikir positif dalam segala hal.
Dikutip Ringtimes Bali melalui laman Psychologies.co.uk, inilah cara mudah bagi Anda untuk dapat menjalani kehidupan yang lebih baik.
1. Hidup untuk saat ini
Ketika anda fokus menjalani hal yang Anda lakukan saat ini, Anda akan dapat membuat pilihan dan bertindak secara sadar dan bijaksana.
Baca Juga: 9 Tanda Depresi Setelah Putus Cinta, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Diabetes
Anda tak merasa takut dan tak terpengaruh oleh kejadian buruk di masa lalu dan tidak peduli dengan kekhawatiran tentang pikiran di masa depan.
