RINGTIMES BALI - Passing adalah salah satu teknik dasar permainan bola voli untuk menerima bola dan diberikan kembali kepada teman satu tim.
Ada beberapa cara melakukan passing atas voli yang benar, dilansir melalui kanal youtube NICE SPORT TEAM pada 15 Agustus 2021.
1. Posisi kuda-kuda
Dalam melakukan passing atas, kamu harus bersiap dengan posisi kuda-kuda yang kuat pada kaki.
Baca Juga: Bali Target 30 Emas di PON XX Papua Bisa Tercapai
Posisikan salah satu kaki ke depan dengan lutut sedikit ditekuk.
Tujuan posisi kuda-kuda yang benar, agar kaki tidak mudah goyang saat melakukan passing. Sehingga saat melempar bola voli, kaki bisa menahan beban badan.
2. Posisi jari sedikit rapat
Dalam melakukan passing atas, jangan biarkan posisi jari renggang. Hal itu bisa membuat kekuatan tangan berkurang saat menerima bola.
Baca Juga: Liga 1 akan digelar 20 Agustus 2021, Yunus Nusi: Optimis dan Yakin
Bahkan posisi tangan yang renggang bisa menyebabkan cedera dan bola terlempar ke arah muka.
3. Posisi badan/punggung
Dalam melakukan passing atas voli, posisi kuda-kuda harus dilakukan dengan badan yang lurus dan kepala menghadap keatas.
Sehingga kamu bisa melihat arah bola yang datang.
Baca Juga: Hasil Kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Asia, Indonesia Raih Poin Perdana
Pada saat melempar bola, usahakan lutut diluruskan dan posisi tumit kaki terangkat sedikit. Tujuannya agar membuat momentum pada kaki dan menghasilkan bola terpantul dengan baik.
Saat melakukan passing atas jangan biarkan bola berada terlalu lama ditangan. Hal itu bisa menimbulkan pelanggaran karena bola voli seakan di pegang pemain.
Itulah cara melakukan passing atas voli dengan benar. Cara ini bisa dilakukan dirumah dengan berlatih memantulkan bola di lantai atau dinding.***