Network
Baca Juga: Perwira Polisi Terima Suap Dari Calon Bintara
Mengurangi tingkat stres adalah kunci jika ingin menurnkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
5. Kurangi Karbohidrat
Mengurangi karbohidrat adalah cara yang bagus untuk cepat menurunkan berat badan.
Baca Juga: [HOAKS] Pikiran-Rakyat.com Muat Berita Ma'ruf Amin Maklumi Gaji Kecil Guru Honorer Imbalan Surga
Ketika mengurangi karbohidrat tubuh akan mendapatkan bahan bakar dari tempat lain yang bisa membakar lemak dengan mudah.
6. Periksa Kalori
Penurunan berat badan terjadi karena defisit kalori. Dengan kata lain, membakar lebih banyak kalori yang dikonsumsi.
Cara yang bagus untuk mebuang kalori yang tidak perlu dengan mengurangi porsinya.(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran-rakyat.com)
