Network
Asupan kalori masuk ke dalam tubuh saat puasa akan berkurang, sehingga mengurangi resistensi insulin.
Penurunan resistensi insulin, akan membuat engakakutan glukosa lebih efisien.
Baca Juga: Bupati Tamba dan Wabup Ipat Luncurkan Trans Bahagia, Transportasi Gratis untuk Anak Sekolah
Menurunkan Berat Badan
Puasa secara teratur dapat menurunkan berat badan, karena asupan kalori ke tubuh menjadi optimal.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa puasa jangka pendekatan dapat meningkatkan metabolisme badan.
Mencegah Perdagangan
Peradangan dapat terjadi ketika proses kekebalan menurun, suatu penelitian menunjukan bahwa peradangan dapat menyebabkan penyakit kronis.
Puasa intermiten selama satu bulan dapat menurunkan tingkat penanda inflamasi penyebab peradangan.
Detoksifikasi Tubuh
Puasa membantu tubuh dalam proses detoksifikasi, membersihkan racun dan zat-zat berbahaya yang terakumulasi dalam tubuh.
Demikian adalah 5 manfaat kesehatan tubuh yang akan kamu dapatkan jika menjalankan puasa. ***
