Gangguan Kesuburan Pada Pria dan Cara Meminimalisasinya

Guna meminimalisasi fertilitas pada laki-laki, ada beberapa cara yang disarankan Silvia. Cara pertama yakni dengan menghindari olahraga yang berisiko pada organ reproduksi pria, seperti angkat beban dan bersepeda. Sebaliknya, lakukan olahraga yang lebih nyaman seperti lari dan berenang.

Cara kedua yakni dengan perbanyak konsumsi makanan bergizi dan sehat. Konsumsi protein dari daging, telur, perbanyak sayur, buah, dan kacang-kacangan. Jangan konsumsi garam dan gula secara berlebih.

Terakhir, obat-obatan untuk gangguan kesuburan harus sesuai dengan rekomendasi dan anjuran dokter. Biasanya dokter akan lebih menyarankan terapi medical.***

Baca Juga: Peneliti Sebut ChatGPT Digunakan Pria Untuk Menipu Pasangan di Aplikasi Kencan