Network
RINGTIMES BALI – Setiap hari, nasi menjadi makanan utama masyarakat khususnya di Indonesia. Bahkan, terdapat istilah belum dikatakan makan jika tidak memakai nasi.
Nasi menjadi kebutuhan sehari-hari yang tidak terpisahkan dan telah mendarah daging. Selain faktor turun-temurun, nasi memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Oleh karena itu, nasi menjadi makanan penting yang tidak dapat diabaikan. Akan tetapi, apa jadinya jika anak mulai bosan dan tidak mau makan dengan bahan pokok tersebut?
Kali ini, redaksi telah merangkum lima bahan makanan pokok yang dapat menjadi variasi ketika Anda sedang tidak selera atau bosan sewaktu-waktu.
Baca Juga: 5 Cara Bedakan Nyeri Normal dan Tidak saat Menstruasi
Kinoa
Jenis makanan pokok yang pertama adalah Kinoa. Makanan pokok ini digunakan masyarakat Indian, Amerika sebagai kebutuhan pangan sehari-hari.
Meski demikian, Anda dapat menemukan makanan lezat dengan gizi tinggi ini di toko-toko terdekat maupun marketplace di Internet dan membelinya secara online.
Lentil
Lentil merupakan jenis kacang-kacangan yang memiliki gizi setara dengan nasi. Ia tumbuh menyerupai semak, salah satu famili legume, yang bijinya mirip lensa.
Lentil dapat disajikan dengan bahan makanan apa pun dan diolah dengan cepat, yaitu sekitar 5 hingga 20 menit, serta dapat disiapkan dalam jumlah besar.
Baca Juga: Ketahui Efek Samping Konsumsi Kopi dan Takaran Aman Setiap Harinya
Couscous
Rekomendasi makanan lezat pengganti nasi selanjutnya adalah Couscous, makanan khas Timur Tengah Afrika yang memiliki banyak manfaat.
Couscous mengemas banyak sifat anti kolesterol, menjadikannya pilihan tepat bagi orang yang sadar kesehatan. Ia kaya serat, menjadikannya bantuan yang baik untuk pencernaan.
Barli
Barli memiliki konsistensi yang kenyal, hampir seperti pasta. Ini dapat digunakan untuk membuat hidangan risotto sehat di atasnya dengan ayam goreng.
Barli membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi penyakit jantung dan diabetes, dan bahkan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 7 Makanan Paling Sering Sebabkan Kanker yang Harus Dihindari, Salah Satunya Kentang Goreng
Tepung Jagung
Tepung jagung adalah pilihan yang bagus bagi Anda yang ingin mengurangi kadar gula di dalam tubuh. Anda bisa memasaknya sesuai tekstur selera, yakni lembut maupun kasar.
Anda dapat mengolah tepung jagung ini layaknya memasak nasi seperti pada umumnya, rasanya tidak kalah lezat dan dapat disandingkan dengan masakan lain.**
