Network
Lentil dapat disajikan dengan bahan makanan apa pun dan diolah dengan cepat, yaitu sekitar 5 hingga 20 menit, serta dapat disiapkan dalam jumlah besar.
Baca Juga: Ketahui Efek Samping Konsumsi Kopi dan Takaran Aman Setiap Harinya
Couscous
Rekomendasi makanan lezat pengganti nasi selanjutnya adalah Couscous, makanan khas Timur Tengah Afrika yang memiliki banyak manfaat.
Couscous mengemas banyak sifat anti kolesterol, menjadikannya pilihan tepat bagi orang yang sadar kesehatan. Ia kaya serat, menjadikannya bantuan yang baik untuk pencernaan.
Barli
Barli memiliki konsistensi yang kenyal, hampir seperti pasta. Ini dapat digunakan untuk membuat hidangan risotto sehat di atasnya dengan ayam goreng.
Barli membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi penyakit jantung dan diabetes, dan bahkan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 7 Makanan Paling Sering Sebabkan Kanker yang Harus Dihindari, Salah Satunya Kentang Goreng
Tepung Jagung
