Ketahui Pentingnya Kesehatan Emosional dan Pengaruhnya Terhadap Hidup

3. Kesehatan mental

Ini mungkin tampak jelas, tetapi kesehatan emosional Anda adalah bagian besar dari kesehatan mental dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Saat Anda belajar bagaimana menghadapi tantangan kesehatan mental Anda sendiri, akan lebih mudah jika menavigasi mereka dengan berhubungan dengannya, dan mampu menangani perasaan dan emosi Anda.

Baca Juga: Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Ala dr Zaidul Akbar

Apabila Anda tidak mampu mengendalikan emosi positif maka akan menyebabkan hasil yang lebih buruk, terutama keadaan emosi negatif seperti stres.

Oleh karena itu, sangat penting memahami bagaimana kesehatan emosional mempengaruhi hidup Anda agar bisa menjalani hidup lebih mudah.***