Network
RINGTIMES BALI - Suara di kepala atau bisikan penghakiman seringkali menjadi penyebab seseorang kehilangan kepercayaan diri.
Faktanya, segala sesuatu mulai dari susunan genetik, pengalaman hidup, hingga pesan media sosial bisa menjadi alasan kehilangan kepercayaan diri.
Mungkin Anda salah satunya. Kemudian berpikir cara apa yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan kepercayaan diri.
Baca Juga: 7 Hal yang Bisa Membantu untuk Tingkatkan Self Knowledge
Berikut ini 4 langkah sederhana yang bisa membantu memulihkan kepercayaan diri yang dilansir dari psychologytoday
1. Pertama, cari tahu akar penyebabnya
Mengetahui mengapa Anda kehilangan kepercayaan diri adalah kunci untuk membalikkan dan mendapatkan kepercayaan diri Anda kembali.
Oleh karena itu, luangkan waktu untuk mengamati lingkungan, memperhatikan pikiran, perilaku, dan hubungan Anda.
Hal ini bisa membantu mengidentifikasi pengaruh negatif yang perlu ditangani.
