Inilah Manfaat yang Didapat Jika Menerapkan Teknik Time Boxing dalam Kehidupan Sehari-hari

Baca Juga: Memiliki Riwayat Keluarga dengan Penyakit Jantung, Kenali Tanda dan Gejalanya

Bahkan meskipun terasa sulit di awal, ini akan menjadi tolak ukur yang baik tentang berapa lama Anda perlu menyelesaikannya.

Apabila Anda menyetel timer dan bekerja tanpa adanya gangguan selama waktu tersebut, maka kemungkinan Anda akan menyelesaikannya tepat waktu.

2. Membantu tetap fokus

Meskipun memasukkan blok ke dalam kalender memberi gambaran umum, tapi itu tidak serta merta membantu Anda menyelesaikan lebih banyak dalam waktu yang singkat.

Menetapkan timer dan memberi setiap kotak tenggat waktu akan sangat membantu.

Manfaat lain time boxing adalah membantu tetap fokus.

Baca Juga: 6 Strategi Ini Bisa Membantu Mengelola Kekecewaan

Cara termudah untuk memulai yaitu menggunakan interval pendek. Teknik pomodoro 25 menit akan sangat membantu.

Dua puluh lima menit bukanlah apa-apa, bahkan jika Anda merasa dorongan kuat untuk melakukan sesuatu jangan hiraukan.