Network
1. Minum air putih yang cukup
2. Makan kurma
3. Minum minyak zaitun/VCO (Jika keduanya tidak ada, maka kita bisa mengkonsumsi santan peras dicampur madu dan jahe.
4. Makan buah
5. Minum air putih lagi.
Baca Juga: Obat Alami Terbaik untuk Asam Lambung dari dr Zaidul Akbar, Cukup Pakai Tempe Mentah
Dengan beberapa langkah yang mudah tersebut, sudah cukup memenuhi nutrisi yang kita butuhkan untuk puasa sehari penuh. Sangat sederhana dan praktis. Cocok sekali untuk menu sahur.
Kandungan air putih sangat dibutuhkan dalam menjaga tubuh kita agar tetap terhidrasi sempurna. Jadi memulai sahur dengan meminum air putih adalah cara yang baik.
Dari semua pembahasan yang dilontarkan oleh pelopor JSR itu, maka memang benar jika segala sesuatu yang tubuh kita butuhkan berasal dari tanah.
Baca Juga: 6 Manfaat Air Rebusan Ketumbar Menurut dr Zaidul Akbar, Dapat Mengobati Diabetes
