Penyebab Kedutan Menurut Dokter Richard, Terlalu Banyak Kafein

Selain hal umum tadi, ternyata kafein dari kopi atau minuman berenergi turut menjadi penyebab rentannya mengalami kedutan. 

Baca Juga: Bibir Kedutan Menurut Kesehatan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius 

Sering kali kita merasa kopi membantu tubuh tetap terjaga. Ternyata kebiasaan meminum kopi tanpa disadari dapat memicu kekacauan pada sistem saraf tubuh.   

Tubuh yang kekurangan nutrisi adalah penyebab selain kafein. Nutrisi yang dibutuhkan antara lain vitamin B6, vitamin B12, atau mineral lainnya. 

Vitamin B6 dapat diperoleh dengan mengonsumsi daging hewani dan perbanyak buah serta kacang-kacangan. 

Baca Juga: Konsumsi Kafein Dapat Sebabkan Kedutan, Berikut Penjelasannya

Untuk pemenuhan vitamin B12 dapat dengan mengonsumsi makanan laut seperti jenis ikan laut atau kepiting. 

Efek samping nikotin yang berasal dari rokok atau vape juga dapat menimbulkan kedutan.   

Kandungan pada nikotin dapat mengacaukan sistem neurotransmitter sehingga perintah yang diberikan pada otot menjadi kacau. 

Baca Juga: Mata Kedutan Menurut Penjelasan Medis, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius