Network
RINGTIMES BALI – Sering bermimpi? Mimpi bisa datang tanpa diundang dan tanpa dibuat. Namun, perlu diketahui ada beberapa makanan yang malah bisa membuat kamu bermimpi lho.
Mimpi biasanya hadir karena tubuh sedang merasa kelelahan atau berada dalam tekanan. Mimpi bisa saja mempengaruhi mood dan rutinitas kerja karena tidak semua mimpi memberikan efek segar saat bangun tidur.
Ada banyak sumber yang mengatakan bahwa ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat anda bermimpi.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Penyebab Kolesterol Tinggi, Kurang Konsumsi Makanan Berserat
Dikutip dari Eat this pada Kamis 11 November 2021, berikut beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan orang yang mengonsumsinya menjadi bermimpi.
1. Keju dan susu
Pertama adalah keju dan susu. Terdengar aneh memang, melihat kenyataan bahwa dari kecil kita selalu diajarkan untuk minum susu sebelum tidur.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit, memang tidak memberikan efek, namun berbeda jika mengkonsumsi susu dalam jumlah yang lumayan banyak.
Baca Juga: Hindari 4 Makanan Penyebab GERD Asam Lambung Kronis, Kurangi Tomat dan Bawang
Tubuh memerlukan waktu untuk mengolah makanan. Pada saat kita mengonsumsi susu atau keju dalam jumlah yang lumayan banyak sebelum tidur, hal itu akan memberikan sensai buruk di lambung
Dengan rangsangan tersebut, otak akan memberikan sensasi bermimpi buruk.
2. Eskrim
Kedua adalah eskrim. Makanan pencuci mulut yang segar ini malah menjadi makanan penyebab mengalami mimpi pada malam hari.
Baca Juga: Bahaya Jagung untuk Golongan Darah O, Jangan Makan Berlebih
Saat kita memakan eskrim, suhu yang dingin membuat tubuh bekerja ekstra untuk menyesuaikan suhu makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Perbedaan sensasi di mulut dan di lambung ini akan membuat kamu mengalami mimpi.
Pergerakan metabolism yang berubah-ubah kaena perbedaan suhu ini akan membuat rangsangan pada otak yang berakhir menyebabkan terbentuknya mimpi.
3. Makanan pedas
Ketiga adalah makanan pedas. Makanan pedas memang sangat nikmat dan mampu menambah nafsu makan, namun apakah kalian tau, memakan makanan pedas sebelum tidur juga mampu memicu mimpi?
Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Pemicu Kolesterol Naik, Hindari Makan Daging Merah Berlebih
Penyebab utama adalah zat capcaisin yang terkandung dalam cabai. Zat ini melambatkan pencernaan makanan pada saat tubuh mulai memproses makanan di malam hari. kegiatan ekstra tubuh pada malam hari ini akan menyebabkan timbulanya mimpi.
4. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol membutuhkan kerja keras untuk dicerna. Sebelum dapat di cerna, tubuh harus mengubah alkohol menjadi zat yang lebih sederhana di dalam hati.
Makanan atau minuman yang mngandung alkohol dengan konsentrasi tinggi selain membutuhkan waktu yang lama untuk diproses juga memberatkan kerja saraf.
Sinyal dari otak ke syaraf terganggu sehingga menyebabkan mimpi muncul.
Jika teman-teman sering bermimpi, ada baiknya mulai sekarang mengatur pola makan. Lebih baik mengonsumsi air putih dua gelas sebelum tidur untuk mendukung kerja sistem pencernaan.***
