Network
RINGTIMES BALI – Mari kita simak berbagai khasiat buah durian yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Secara ilmiah, durian disebut Durio zibethinus yang juga dikenal sebagai raja buah dan merupakan buah yang eksotis.
Terlepas dari rasanya yang sangat eksotis, durian memilki sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik.
Dengan mengkonsumsi 243 gram durian dapat menawarkan 0,909 mg Vitamin B1, 0,768 mg Vitamin B6, 0,503 mg Tembaga, 47,9 mg Vitamin C, 0,486 mg Vitamin B2, 12,95 gram.
Baca Juga: 4 Buah Penyebab Keguguran saat Hamil, Salah Satunya Nanas dan Pepaya
Selain itu, juga memberikan sebanyak 65,83 g karbohidrat, total lemak, 0,79 mg mangan dan 9,2 g serat makanan.
Dengan berbagai kandungan yang baik tersebut, durian memiliki berbagai macam khasiat bagi tubuh seperti dilansir dari laman Health Benefits Time sebagai berikut:
1) Menormalkan kadar glukosa darah
2) Mempertahankan kelenjar tiroid yang sehat
