Menopause, Gejala, Penyebab, Cara Pencegahan

3. Gangguan Hormonal

Gangguan pada kadar gula darah (diabetes miletus) dan gangguan pada hormon tiroid yang disebut hipertiroid.

Lalu tips-tips apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasi dan meminimalisir gangguan dan gejala pada saat memasuki usia menopause?

Baca Juga: 8 Obat Asam Lambung Apotik Paling Dicari, Harga Termurah Mulai Rp5 Ribu

Berolahraga 3 – 5 kali dalam seminggu
Karena pola dan gaya hidup yang sangat berperan penting terutama bagi wanita agar tuuh terlihat segar dan bugar serta sehat.

Hindari jenis olahraga yang berlompat-lompat bagi anda yang telah memasuki usia lanjut, pilih jenis olahraga seperti aerobic.

Cermati segala keluhan yang anda alami dan jangan terburu-buru membeli obat
Jika anda mendapati gejala pada lambung anda, baiknya mengkosultasikannya ke dokter dahulu sebelum membeli obat.

Baca Juga: Cara Cepat Atasi Asam Lambung dan Maag Kronis, Cukup Pakai Daun Binahong

jika anda juga mengalami anyang-anyangan atau iritasi pada kandung kemih jangan sembarangan membeli obat sebelum konsultasi ke dokter terkait.

1. Cermati Pola Makan