Network
/photo/2021/10/08/309907943.jpg)
RINGTIMES BALI - Anemia atau darah rendah merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan yang sering dialami, termasuk pada ibu hamil.
Ketika dalam kondisi hamil, pada umumnya tubuh seorang wanita secara alami akan membentuk lebih banyak sel darah merah untuk mencukupi kebutuhan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin.
Namun tidak menutup kemungkinan, jika ibu hamil tidak memperoleh asupan nutrisi yang baik. Tentu akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, salah satunya adalah anemia.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Mengobati Peradangan Hingga Diabetes
Meski pada dasarnya anemia merupakan salah satu gejala yang lumrah, namun kondisi ini wajib dihindari bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan depresi pasca melahirkan hingga menyebabkan terjadinya kematian.
Dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, 8 Oktober 2021, berikut cara mudah cegah anemia bagi ibu hamil.
1. Mengubah Pola Makan
Salah satu langkah yang dinilai efektif untuk mencegah terjadinya anemia bagi ibu hamil adalah dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Sereh Bagi Kesehatan, Dapat Bertindak Sebagai Antioksidan
