Network
Baca Juga: 5 Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Lambung, Hindari Keripik Kentang dan Bawang Putih
Cegah Risiko Diabetes
Tak hanya dapat mencegah risiko kanker payudara, khasiat lainnya dari selai kacang juga dapat mencegah risiko diabetes. Meski kacang terbukti mengandung banyak lemak, namun aman karena bukan lemak jenuh.
Lemak yang dikonsumsi selai kacang sehat bagi tubuh karena tidak menyebabkan diabetes. Lemak tersebut mampu meningkatkan stabilitas glukosa dan insulin, jadi jelas aman untuk tubuh.
Pulihkan Otot Sehabis Olahraga
Selai kacang merupakan makanan sebelum dan sesudah olahraga yang ampuh. Lemak dan karbohidratnya mencukupkan energi yang kita butuhkan di setiap sesi.
Kalium yang tinggi dalam selai kacang sangat baik untuk memulihkan otot dan tulang setelah melakukan aktivitas berat.
Selain memulihkan, selai kacang juga mampu mencegah sakit otot dan kram otot saat olahraga berat.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 3 Kelas 1 SD Halaman 51, 53, Melengkapi Kalimat
Bantu Kontrol Tekanan Darah
Selai kacang mampu mengontrol darah dalam tubuh kita tetap stabil. Hal ini tak lepas dari kandungan potasium dalam selai kacang dipercaya efektif dalam menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah yang tinggi sangat membahayakan khususnya bagi orang tua. Maka dari itu, selai kacang penting dikonsumsi.
Magnesium yang terdapat dalam selai kacang juga memberikan efek yang sama mencegah naiknya tekanan darah.
