7 Manfaat Brokoli untuk Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker

RINGTIMES BALI - Manfaat brokoli untuk tubuh sangat banyak karena kandungan gizi dan nutrisinya yang melimpah.

Sayuran ini bisa diolah untuk jenis makanan tumis atau rebus yang sangat lezat.

Berikut ini 7 manfaat brokoli untuk tubuh, dilansir dari kanal youtube Rijki Ramdani pada 5 September 2021.

1. Mencegah Kanker

Baca Juga: 5 Arti Tanda Jerawat pada Wajah, Adanya Gangguan Kesehatan

Brokoli memiliki kandungan glucoraphanin yang mengan senyawa anti-kanker. Senyawa tersebut bisa mengusir bakteri Helicobacter pylori dalam tubuh.

Bakteri Helicobacter pylori adalah salah satu bakteri yang bisa meningkatan resiko kanker lambung.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Brokoli mengandung karotenoid lutein yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke.