Network
RINGTIMES BALI – Jantung adalah salah satu organ tubuh yang berperan sangat penting bagi tubuh yaitu mengalirkan darah ke seluruh jaringan tubuh.
Jantung akan terus bekerja dan tidak akan berhenti, kecuali kita meninggal dan jantung ini perlu dijaga karena merupakan organ prioritas dalam tubuh.
Sebagaimana dilansir dari Youtube Dokter Fery TV pada Jumat, 3 September 2021 tentang lima minuman baik untuk kesehatan jantung, salah satunya kopi.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh
1. Teh Matcha
Salah satu jenis teh hijau yang mengandung EGCG level tinggi yang merupakan senyawa felifenol dalam teh yang memiliki antioksidan dan anti-inflamasi kuat, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
EGCG ini dapat membantu mencegah artherosklerosis atau penyimpanan lemak di dalam arteri dan peradangan sel.
2. Kopi
Kopi telah menikmati kopi dengan beberapa obat penyakit dan asupan dapat membantu mengurangi risiko penyakit secara signifikan.
Baca Juga: 3 Ide Resep Jus Minuman Sehat yang Wajib Dicoba di Masa Pandemi
Orang yang minum 3 cangkir kopi dalam sehari memiliki 19 persen penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung dibandingkan dengan bukan peminum kopi.
Kopi bisa dicampurkan dengan bahan penyehat jantung lainnya untuk dijadikan minuman yang smoothie , seperti pisang dan almond.
3. Coklat alias kakao
Kakao adalah alam yang lebih menyenangkan dan menyenangkan jika dibandingkan dengan produk-produk coklat lainnya.
Baca Juga: 5 Minuman untuk Atasi Tekanan Darah Rendah, Salah Satunya Air Madu
Kakao mengandung banyak mineral dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Dengan mengonsumsi produk kakao dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah hingga menurunkan risiko penyakit jantung.
4.The Hibiscus (teh herbal kembang sepatu)
Bunga kembang sepatu adalah sumber antioksidan polifenol yang kuat dan memiliki sifat penurun tekanan darah atau tingkat kolesterol
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Minuman Berbahaya bagi Ginjal
5. Air jeruk
Menambah sepotong buah jeruk segar ke dalam udara dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis, atau jeruk manis kaya akan banyak nutrisi yang bermanfaat hingga baik untuk jantung.
Dengan rutin minum air jeruk setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah yang merupakan risiko penting terjadinya penyakit jantung.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Alami Penurun Kadar Asam Urat, Buah Apel Hingga Air Jeruk Nipis
Selain itu, dengan air jeruk ini dapat membantu untuk meningkatkan asupan cairan di dalam tubuh sehingga baik untuk jantung.***
