Network
Tidak hanya itu, kamu bisa melakukan yoga dengan gerakan cat cobra atau fishboness, serta coba lakukan aerobik.
Jika kamu merasakan tubuh lemah atau lemas akibat menstruasi sebaiknya jangan dipaksakan untuk berolahraga, istirahat dulu.
Itulah penyebab nyeri haid semakin parah, sebaiknya hindari penyebab ini ketika menstruasi dan lakukan olahraga secara rutin.***
