5 Pantangan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi, Salah Satunya Stress

RINGTIMES BALI - Setiap bulannya para wanita selalu mengalami menstruasi hingga mengalami nyeri perut.

Nyeri perut ketika menstruasi sangat tidak nyaman dan hal ini disebabkan karena hormon, tetapi tidak hanya hormon saja, ada beberapa lain penyebab nyeri perut semakin parah.

Apa saja penyebab nyeri perut semakin parah? simak penjelasannya, sebagaimana dilansir dari kanal Youtube Pricebook Beauty pada 31 Agustus 2021.

Baca Juga: 5 Tanda Menstruasi Tidak Normal, Salah Satunya Nyeri yang Berlebihan

1. Kafein

Bagi kamu yang suka mengonsumsi makanan atau minuman mengandung kafein seperti coklat, teh dan kopi, pada saat menstruasi sebaiknya dikurangin dulu.

Karena kafein membuat nyeri perut semakin parah saat menstruasi. Menurut Dokter Abdurrahmat menunjukkan kafein membuat penyimpitan pembuluh darah atau Vasoconstrition.

Hal ini yang membuat alirah darah sulit menurun ke rahin dan membuat perut terasa tidak nyaman, sakit kepala atupun kembung.

Baca Juga: 4 Makanan Paling Ampuh Lancarkan Siklus Menstruasi Wanita

Kamu tetap bisa mengonsumsi makanan dan minuman berkafein pada saat menstruasi, tapi tidak dalam jumlah yang berlebih ya.