Network
RINGTIMES BALI - dr Zaidul Akbar sering membagikan tips kesehatan untuk masyarakat dengan berbagi informasi pola hidup sehat menjadi salah satu pelengkap dari resep-resep alami.
Sebab, gaya hidup yang kurang sehat bisa memicu berbagai macam penyakit muncul, salah satunya adalah kanker, sebagaimana dilansir dari postingan Instagram @zaidulakbar tentang empat tips sederhana menghindari resiko kanker.
Kanker adalah perkebangan sel yang tidak terkendali di dalam tubuh. dr Zaidul Akbar menuliskan dalam postingannya bahwa Setiap orang sesungguhnya memiliki sel kanker di dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Tanda Kanker Ginjal, Nyeri Punggung Hingga Tekanan Darah Naik
Sel kanker akan aktif menjadi kanker saat sel tersebut diberi makanan yang memicu pertumbuhan sel kanker.
Sehingga, makanan yang dikonsumsi bisa jadi dua hal yaitu jadi makanan sel kanker atau tidak.
Mengurangi resiko terkena kanker bisa dilakukan sejak dini. dr Zaidul Akbar membagikan tips sederhana pada postingan Instagramnya untuk mengurangi resiko terkena penyakit ganas tersebut.
Baca Juga: 5 Tanda Wanita Terkena Kanker Rahim, Simak 9 Penyebabnya
Ada 4 tips sederhana tersebut harus dirutinkan masuk ke dalam daftar yang harus dikerjakan setiap hari, di antaranya:
1. Minum air putih
Air putih adalah salah satu minuman wajib setiap hari untuk mengurangi resiko kanker. Minum air putih adalah salah satu kebiasaan sehat yang harus diterapkan.
Air putih yang baik untuk dikonsumsi atau diminum adalah air putih yang memiliki pH netral.
2. Konsumsi sayur
Banyak sekali jenis sayur yang mudah didapatkan baik di supermarker atau pasar tradisional.
Baca Juga: 4 Camilan Enak Pemicu Kanker Payudara, Kurangi Makan Gorengan
Sayur juga bisa ditanam sendiri di halaman rumah. Pilihlah sayur-sayuran organik dan beraneka warna.
Usahakan cuci bersih sayuran yang hendak diolah agar terhindar dari bakteri maupun sisa cairan pestisida.
3. Konsumsi buah
Banyak sekali jenis buah-buahan yang beraneka ragam dan bisa ditemukan di pasar tradisonal atau swalayan.
Konsumsi buah pada hal ini haruslah lebih baik yaitu memilih buah organik.
Buah sangat sehat karena mengandung banyak sekali vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Tidur Tanpa Bra Bagi Wanita, Cegah Kanker Payudara Hingga Kurangi Gejala PMS
4. Rutin Olahraga
Kebanyakan orang mulai susah untuk olahraga. Padahal, olahraga merupakan salah satu tips menurunkan diri dari resiko kanker yang gratis tanpa dipungut biaya.
Itulah informasi mengenai 4 tips sederhana dari dr Zaidul Akbar untuk menghindari resiko kanker, semoga bermanfaat.***
