Network
RINGTIMES BALI – Mengetahui penyebab diabetes sejak dini diperlukan bagi kita untuk menghindari lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Sebab, diabetes umumnya dipengaruhi oleh faktor gaya hidup yang tanpa kita sadari menaikkan kadar gula darah.
Dilansir dari laman Boldsky, berikut empat kebiasaan penyebab diabetes.
Baca Juga: 7 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi Menurut dr Saddam Ismail
1. Kurang Tidur
Kurang tidur ternyata cukup berpengaruh dalam mengembangkan kadar gula darah dalam tubuh.
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang memiliki kualitas tidur yang buruk, lebih rentan terkena diabetes tipe 2, daripada mereka yang mempunyai kualitas tidur yang baik.
2. Gemar makan junk food
Salah satu penyebab utama diabetes adalah obesitas. Makanan junk food dan soda mempengaruhi orang kelebihan berat badan atau bahkan obesitas.
