4 Makanan Enak Pemicu Penyakit Jantung Hingga Stroke, Kurangi Bakso dan Mie Instan

RINGTIMES BALI – Resiko penyakit jantung bisa dihindari dengan berolahraga teratur dan menjaga asupan makanan.

Penyakit jantung terjadi karena penyempitan pembuluh darah karena penupukan plak di dinding arteri yang bisa dihindari dengan menjaga pola makan dan menghindari makanan yang berbahaya bagi jantung.

Berikut beberapa jenis makanan yang enak namun ternyata meningkatkan resiko penyakit jantung, dikutip dari kanal YouTube The Cure Home Remedy pada 23 Agustus 2021.

Baca Juga: Benarkah Obat Deksametason Dapat Sembuhkan Badai Sitokin, Simak Penjelasannya

1. Gula, Garam dan Lemak yang Berlebihan

Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi gula, garam, dan lemak maka semakin tinggi resiko untuk terkena penyakit.  Lebih baik mengkonsumsi sayur, buah dan makanan sehat lainnya.

2. Daging Olahan

Makanan olahan seperti hotdog, sosis, bakso dan nugget berpotensi tinggi menyebabkan jantung menjadi tidak sehat. Hal ini disebabkan tingginya lemak jenuh dalam makanan olahan tersebut.

Mengkonsumsinya secara berlebihan dapat memicu serangan jantung dan stroke. Apalagi jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Baca Juga: 8 Minuman Terbaik untuk Penderita Asam Lambung atau Maag Menurut Dokter Fery TV

3. Daging Merah

Daging merah seperti daging domba dan sapi mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi. Mengkonsumsi daging merah secara berlebihan dapat memicu resiko penyakit jantung.

Bukan berarti tidak boleh memakan daging merah. Namun, konsumsi daging merah harus dibatasi.